Cara merawat jilbab agar tetap awet

Tips merawat jilbab – Sebagai seorang muslimah yang menggunakan hijab, sudah pasti memiliki koleksi jilbab yang yang tidak sedikit dengan berbagai variasi warna. Wanita dengan kodratnya yang sangat suka berdandan dan tampil menarik, pasti sering membeli jilbab saat muncul model terbaru. Dengan bertambahnya jilbab yang dimiliki dari hari ke hari tentu akan membuat jilbab tertumpuk. Jika tidak dirawat dengan baik maka jilbab tersebut tidak akan bertahan lama.

Cara merawat jilbab

Cara merawat jilbab

Sayangnya, masih banyak muslimah yang kurang peduli atau tidak tahu bagaimana mensiasati koleksi hijabnya yang kian bertambah. Jika tidak dirawat dan diperhatikan dengan baik, hijab akan cepat rusak atau berkurang mutunya. Tentu hal ini akan memicu sifat boros karena harus lebih sering membeli hijab yang baru. Belanja jilbab online di hizabia.com. Untuk itu perlu dipahami bagaimana cara merawat hijab agar tetap awet.

Cara Merawat Hijab

Perawatan hijab meliputi pencucian, penjemuran dan pelipatan. Saat akan mencuci pisahkan jilbab dari pakaian lain. Masukkan ke dalam ember yang telah berisi air dan telah ditambahkan detergen ringan atau bisa juga menggunakan sampo. Rendam jilbab sebentar agar kalaupun ada kotoran yang menempel bisa segera rontok. Sebaiknya mencuci jilbab menggunakan tangan dengan cara dikucek ringan, agar kain tidak rusak.

Bilas segera jilbab lalu bisa direndam sebentar dalam air yang telah diberi pewangi pakaian agar jilbab lebih wangi. Peras jilbab dengan lembut dan segera jemur agar kain tidak kusut, jangan lupa hindari menjemur di bawah matahari langsung agar warna tetap terjaga. Setelah kering, segera angkat jilbab kemudian lipat dengan rapi tanpa perlu menggunakan seterika. Kalaupun harus menggunakan seterika pada jenis hijab yang tebal, atur lah suhu pada tingkat sedang.

Cara Menyimpan Hijab

Setelah jilbab dilipat rapi, perlu strategi penyimpanan yang baik agar jilbab tidak mudah kusut dan bau apek. Pisahkan jilbab berdasarkan bahannya atau bisa juga warnanya. Hal ini akan memudahkan untuk memilih jilbab saat akan dipakai.

Bisa juga memisahkan jilbab sesuai dengan penggunaannya seperti untuk sekolah, kuliah, bekerja, hangout bareng teman, ke pesta atau sekedar santai bersama keluarga. Letakkan pada tempat yang lapang agar jilbab tidak terlipat dan kusut.

Jika takut menyimpan di lemari karena bisa terdesak oleh lipatan baju, bisa juga menggunakan gantungan khusus jilbab yang kini sudah banyak dijual di pasaran. Gantungan ini didesain agar jilbab bisa tertata rapi dan tersusun tanpa saling tindih. Pilihlah gantungan yang terbuat dari plastik atau fiber, gantungan dari kawat dikhawatirkan dapat berkarat dan merusak jilbab.

Jika jilbab berpayet atau banyak hiasan lainnya, beri batasan agar payet terlindungi dan tidak tersangkut pada benda lain. Pembatasnya bisa berupa kain polos atau kertas tipis. Jangan lupa beri wewangian agar jilbab tetap wangi dan segar saat digunakan.

Demikian penjelasan cara merawat hijab agar tetap awet. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Segera aplikasikan tips di atas agar jilbab kesayanganmu dapat bertahan lama.

Tips pola hidup sehat untuk menjaga kualitas tidur

Tips pola hidup sehat – Tidur yang berkualitas tidak berpatok pada jumlah 7 atau 8 jam, melainkan bagaimana kita bisa mendapatkan manfaat maksimal dari tidur. Cara mudah menentukan apakah tidur kita berkualitas atau tidak adalah dengan merasakan sendiri perubahan setelah bangun tidur, seperti hilangnya pegal-pegal, tidak merasa pusing saat bangun tidur atau tidak mengantuk berat setelah lama tidur.

Cara menjalankan pola hidup sehat

Tips menjalankan pola hidup sehat

Mengapa sangat penting mendapatkan tidur yang berkualitas? Karena hanya pada saat tidur kita dapat mengistirahatkan otak. Anggota tubuh yang lelah setelah berkativitas seharian juga dalam kondisi rileks saat tidur. Sehingga kurang tidur akan mengakibatkan tubuh kelelahan. Jika tubuh lelah akan sulit berkonsentrasi dan beraktivitas dengan baik.

Permasalahannya adalah banyak orang yang tidak dapat menikmati tidur malamnya bahkan kesulitan untuk tidur. Jika tidak diatasi maka akan mengganggu aktivitas di siang hari bahkan bermunculan berbagai penyakit. Untuk itu tidak ada salahnya mencoba tips pola hidup sehat berikut untuk menjaga kualitas tidur Anda.

  1. Tentukan Jadwal Tidur

Tubuh memiliki jam biologis berdasarkan kebiasaan yang rutin dilakukan. Tidur lebih awal dengan jam yang selalu sama dan bangun cepat dengan jam yang sama setiap hari akan membuat jam biologis tubuh terbiasa dengan rutinitas tersebut. Artinya jika sudah waktunya untuk tidur tubuh akan merespon dengan munculnya rasa kantuk.

  1. Bersihkan Wajah Sebelum Tidur

Wajah yang penuh riasan akan membuat gerah sehingga mengganggu suasana tidur. Cuci wajah dengan pembersih agar wajah menjadi bersih dan segar. Sensasi segar tersebut akan membuat rileks dan cepat mengantuk.

  1. Jauhi Minuman yang Mengandung Kafein

Minuman berkafein harus dihindari untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Senyawa kafein membuat seseorang terjaga dan sulit mengantuk. Minuman yang mengandung kafein contohnya teh dan kopi, jika tidak terpaksa jangan konsumsi kedua minuman tersebut di malam hari agar tidur tidak terganggu.

  1. Banyak Aktivitas dan Olahraga

Libatkan semua anggota tubuh dalam berbagai aktivitas agar tubuh cepat lelah. Kondisi lelah membuat mata mengantuk, pertanda tubuh butuh istirahat. Jangan lupa untuk rutin berolahraga agar peredaran darah lancar, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

  1. Ciptakan Kondisi Kamar Yang Nyaman

Kamar tidur yang berantakan akan merusak mood tidur Anda. Karena itu, selalu rapikan kamar setelah bangun tidur. Sesekali ubah posisi barang-barang di dalam kamar agar mendapat suasana baru, jadi tidak pernah muncul rasa bosan untuk tidur di kamar. Kamar yang nyaman akan membuat kita menikmati waktu istirahat sehingga menciptakan rasa kantuk dan tidur yang lelap.

Baca juga : Manfaat semut jepang untuk mengurangi kolesterol

Itulah beberapa tips pola hidup sehat yang bisa dicoba untuk menjaga kualitas tidur Anda. Perbanyak aktivitas di siang hari dan jangan terlalu banyak tidur agar saat malam tiba tubuh benar-benar istirahat dengan optimal, dengan begitu tidur pun lebih berkualitas.

Punya ketiak hitam ? atasi dengan cara ini

Cara memutihkan ketiak hitam – Hmm, menurut wanita dapat mengenakan blus tanpa lengan merupakan jadi suatu hal yang menyenangkan. Yaps betul, siapa sih yang tidak ingin tampil menarik namun, nyaman, namun tetap simpel? lagi pula di pasaran saat ini cukup banyak baju atau kaos terbuka tanpa lengan ataupun baju malam yang atasnya sedikit terbuka dengan model-model yang cantik dan lucu.

Tentu, wanita akan kelihatan lebih cantik serta manis saat mengenakan pakain tersebut serta bisa jadi pusat perhatian.

cara memutihkan ketiak

Tips memutihkan ketiak

Akan tetapi, tak jarang hal itu sulit untuk dijalani. salah satu alasannya yaitu akibat kulit ketiak yang gelap sehingga membuat kita jadi tidak percaya diri saat mengenakan blus yang terkenal dengan kata ‘u can see’ ini. jadinya, banyak wanita yang tadinya mau memakai kostum berlengan pendek namun tak jadi mengenakannya dengan alasan ketiak hitamnya terlihat. apa kamu salah satunya?

Tips memutihkan ketiak

Sebagaimana kita tahu sekarang ini banyak di jual berbagai jenis pemutih kulit ketiak. akan tetapi apabila kamu mau memakai metode yang lebih alami, kamu dapat memakai ramuan dari bahan alami seperti yang akan saya jelaskan berikut ini :

Lemon serta mentimun

Peras buah lemon matang lalu ambil cairan bagian dalam mentimun. campurkan lalu balurkan pada kulit ketiak anda selama kurang lebih 20 menit.

Menggunakan air kapur sirih serta jeruk nipis

Aturan meracik ramuannya sangat sederhana. Kamu cukup memadukannya pada sebuah media setelah itu balurkan ramuan secara teratur di kulit ketiak tiap selesai mandi. janganlah memakai deodorant lagi. metode ini memerlukan masa perawatan kurang lebih 2 pekan agar bisa merasakan hasilnya.

Menggunakan pepaya

Haluskan buah pepaya yang tidak terlalu matang, boleh menggunakan parut atau blender. balurkan parutan pepaya tersebut pada area kulit ketiak sehabis mandi. Biarkan selama 5 menit setelah itu basuh dengan air bersih. tidak cuma ampuh untuk memutihkan ketiak hitam, ramuan ini juga dapat menyirnakan bau tidak enak di ketiak.

Baca juga : Cara mengatasi kantung mata

Apabila metode alami di atas belum mendatangkan hasil yang optimal, maka kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kecantikan untuk memilih produk yang baik dan terjamin.

Nah.. itulah beberapa tips mencerahkan kulit ketiak dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang murah dan mudah di temukan. Cara di atas sangat simpel dan bisa kamu terapkan sendiri di rumah. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

4 Cara Menghilangkan Ketombe di Kepala 100% Ampuh

Cara Menghilangkan Ketombe – Ketombe merupakan salah satu penyakit pada kulit kepala, hal ini disebabkan oleh pengelupasan kulit kepala secara berlebihan sehingga dapat menyebabkan rasa gatal dan menghilangkan kepercayaan diri sebab dengan adanya ketombe kita menjadi tidak nyaman, biasnya permasalahan ini terjadi pada kaum wanita.

cara-menghilangkan-ketombe-1

Cara menghilangkan ketombe

Berdasarkan permasalahan diatas dapat disimpulakan bahwa ketombe menimbulkan rasa yang gatal dan hilangnya percaya diri untuk mengatasi masalah tersebut alangkah lebih baiknya anda simak baik baik tentang cara menghilangkan komedo dan 100% ampuh dalam mengatasi masalah ketombe yang anda alami.

Cara Menghilangkan Kotombe di Kepala

Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan dirumah maupun dimana pun untuk menghilangkan ketombe dikepala anda, dalam hal ini tellah saya rangkum kedalam beberpa cara diantaranya sebagai berikut :

1. Cuka Putih

cuka adalah salah satu bahan makan pavorit terutama untuk makan yang berkuah seperti bakso, miso dan lain sebagainya, kandungan yang terdapat pada cuka juga dapat meningkatkan rasa nikmat pada makan ia juga dapat mengatasi penyakit loh diatanya yakni ia dapat menghilangkan ketombe.

Berikut caranya :

  • siapkan cuka secukupnya atau 1/2 dan 1/2 nya lagi yakni air hangat
  • campur kedua bahan tersebut kedalam satu tempat
  • lalu aduk hingga merata
  • jika sudah oleskan keseluruh permukaan kulit anda secara merata, kemudian diamkan selama 8 jam (usahakan anda lakukan hal ini jika anda akan tidur)
  • jika sudah bilas dengan air hingga benar benar bersih

2. Lidah Buaya

Lidah buaya adalah salah satu tanaman yang sangat berkhasiat terutama untuk masalah rambut yang sering kebanyakan orang alami, kandungan yang terdapat pada lidah buaya dapat membantu menyehatkan rambut anda dan tentunya juga dapat menghilangkan ketombe anda.

Berikut caranya :

  • sediakan beberapa lembar lidah buaya cuci hingga bersih dan sediakan pisau atau benda sejenisnya
  • belah lidah buaya tersebut menjadi beberapa bagian
  • jika sudah ambil gel yang ada pada lidah teresebut
  • langkah selanjutnya anda gunakan gel tadi yang telah anda kumpulkan kemudian oleskan keseluruh bagian kulit kepala anda secara merata dan diamakan selama beberapa menit, untuk lebih maksimal diamakan selama 15 menit
  • jika sudah bilas dengan air bersih dan lihat hasilnya

 3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah buah yang yang memiliki rasa yang asam dan juga memiliki banyak vitamin yang berguna ubtuk tubuh kita tentunya contohnya jeruk dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe anda.

Berikut caranya :

  • Sediakan beberapa jeruk nipis seperlunya
  • belah menjadi beberapa bagian lalu peras
  • ambil hasil bilasan tersebut lalu balur keseluruh kulit kepala anda diamakan selama 15 menit
  • terkahir bilas dengan air bersih

4. Fenugrek

Mungkin kebanyak dari kita tidak begitu menegenal dengan tanaman yang satu ini, tetapi untuk orang orang india tanaman ini sangatlah tidak asing sebab tanaman ini sering dijadikan bahan makanan tapi tahukah anda bahwa kandungan yang terdapat pada fenugrek dapat menghilangkan ketombe.

Berikut caranya :

  • rendam 2 sendok makan biji fenugrek semalaman
  • kesoakanya silahkan haluskan biji fenugrek yang telah direndam tadi
  • lalu oleskan kulit kepala anda secara merata diamkan selama 45 menit
  • bilas dengan bersih dan lihat hasilnya .

Cara menghilangkan kantung mata secara alami

Cara menghilangkan kantung mata – Meskipun bukan masalah serius, kantong mata merupakan hal yang tidak bisa dianggap remeh terutama bagi kaum hawa. Pasalnya kantong mata bisa menurunkan rasa percaya diri, merusak penampilan dan kurang enak dipandang. Uniknya, hampir semua orang pernah mengalami pembengkakan kantong mata.

Cara menghilangkan kantung mata

Cara menghilangkan kantung mata

Bagaimana kantung mata bisa terbentuk? Munculnya kantong mata disebabkan menumpuknya cairan di sekitar mata terutama bawah mata sehingga mata terlihat bengkak dan berkantung. Penumpukan cairan ini bisa dipicu faktor genetik maupun faktor luar seperti kurang nutrisi dan gaya hidup yang tidak sehat.

Untuk cara menghilangkan kantung mata banyak orang yang pergi ke salon kecantikan maupun membeli berbagai obat yang notabene mengandung bahan kimia. Selain memberikan efek samping cara tersebut mengharuskan kita mengeluarkan uang. Padahal ada cara yang lebih mudah dan aman juga ramah di kantong yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami. Apa saja bahan alami tersebut? Simak uraian berikut.

  1. Yoghurt – Yoghurt memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kulit. Oleskan yoghurt pada area bawah mata dan diamkan selama 15 menit. Lakukan pada malam hari atau menjelang tidur. Setelah 15 menit, seka sisa yoghut dengan tisu wajah atau handuk tanpa membasuhnya dengan air agar kandungan yoghurt dapat menerap ke dalam kulit dengan sempurna.
  2. Kopi – Ternyata kopi dapat digunakan untuk menghilangkan kantung mata. Kandungan kafeinnya mampu mengencangkan kulit yang mulai mengendur. Caranya beri sedikit air pada bubuk kopi hingga bubuk kopi basah lalu oleskan pada area bawah mata selama 30 menit. Hati-hati saat memakainya agar bubuk kopi tidak masuk ke mata. Setelah selesai basuh mata dengan air bersih.
  3. Es batu – Sensasi dingin yang diberikan es batu mampu menghilangkan kantong mata dan membuat mata menjadi segar kembali. Caranya ambil es batu secukupnya lalu lapisi dengan kain tipis. Tempelkan pada kedua mata secara bergantian sampai bengkak pada mata menghilang.
  4. Susu – Jika kantong mata terlihat parah Anda bisa mencoba susu untuk mengempiskannya. Caranya sediakan susu secukupnya tanpa diberi gula atau pemanis lainnya. Celupkan kapas yang dibentuk bola-bola ke dalam susu lalu kompreskan pada mata. Diamkan beberapa saat, ulangi beberapa kali sampai mata kembali normal.
  5. Lidah buaya – Gel lidah buaya mempunyai efek menyejukkan bila dioleskan pada kulit. Oleskan gel lidah buaya di bawah mata. Tunggu selama 10 menit atau gel lidah buaya tadi mengeras. Setelah itu basuh dengan air bersih.

Baca juga : Cara menghilangkan komedo

Nah, ternyata menghilangkan kantong mata secara alami sangat mudah dilakukan dan tentunya aman dan murah. Selalu utamakan produk herbal  maupun bahan alami untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Asalkan rajin dan rutin dilakukan maka kantong mata Anda menghilang.

Cara atasi komedo dengan bahan alami

Cara menghilangkan komedo – Kita tau kalo bahwasanya komedo bukanlah sebuah penyakit yang berbahaya dan mematikan. Namun apabila dibiarkan akan memicu timbulnya jerawat. Jerawat sendiri sudah menjadi masalah besar bagi sebagian orang karena akan menggangu penampilan mereka. Pada umumnya komedo disebabkan karena terjadinya penyumbatan pori-pori wajah oleh kotoran dan kelenjar minyak berlebih. Akibat dari penyumbatan ini akan muncul tonjolan putih kecil atau bintik-bintik hitam. Adapun area munculnya komedo yakni seperti area hidung, pipi, dagu, dan area lainnya.

cara menghilangkan komedo

Cara menghilangkan komedo

Komedo ini ada yang berwarna putih atto biasa disebut whitehead dan blackhead alias komedo hitam. Pada dasarnya sih komedo yang 2 macam ini sama saja, hanya saja letak perbedaannya itu, pada salah satunya tak tertutup oleh lapisan kulit. Wajah yang memiliki komedo akan lebih mudah terkena jerawat dan akan tampak lebih kusam tak bercahaya. Untuk mensiasatinya, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan komedo yang membandel di wajah dengan cepat

Jenis Komedo

Blackhead as Komedo Terbuka

Komedo jenis ini merupakan pori-pori kulit yang berwarna hitam yang disebabkan oleh tersumbatnya pori-pori karena teroksidasi dengan udara.

Whitehead as Komedo Tertutup

Komedo jenis ini merupakan kulit yang tumbuh diatas pori-pori dan mengalami penyumbatan. Akibatnya akan timbul tonjolan putih kecil-kecil pada kulit.

Penyebab Komedo

  • Sisa kotoran dan make-up yang dibiarkan menumpuk pada wajah
  • Konsumsi makanan yang berlemak tinggi, seperti gorengan, makanan bersantan
  • Kulit wajah yang kurang di jaga kebersihannya
  • Polusi udara
  • Pola hidup yang tidak sehat seperti malas berolahraga
  • Menumpuknya sel kulit mati

Cara Menghilangkan Komedo 

Lemon

Cara menghilangkan komedo dengan menggunakan lemon ini bagaimana ? Sangat mudah kok. Gunakan irisan lemon untuk kemudian diusapkan pada bagian wajah yang ada komedonya. Biasakan untuk melakukan cara ini 2 – 3 kali dalam seminggu.

Putih Telur

Salah satu cara yang digunakan untuk menghilangkan komedo secara alami, yaitu dengan menggunakan putih telur. Kandungan protein dan asam amino yang ada dalam putih telur mampu mengecilkan pori-pori sehingga produksi minyak pada kulit akan berkurang sehingga akan mengurangi munculnya komedo. Meski berbau sedikit amis, khasiat putih telur untuk kecantikan gak usah di ragukan lagi. Cara mendapatkan khasiat putih telur untuk menghilangkan komedo ini yaitu dengan mengoleskan putih telur pada area wajah yang ada komedonya, lalu diamkan hingga kering lebih kurang 10 – 15 menit. Bilas dengan air sampai bersih.

Pepaya

Cara menghilangkan komedo dengan mengambil manfaat dari buah pepaya ini sangat mudah.  Haluskan pepaya kemudian campur dengan susu dan juga madu. Aduk hingga rata dan oleskan pada wajah biarkan sampai kering. Setelah itu baru bilas wajah kamu sampai bersih.

Uap Air Panas

Tuang air panas kedalam wadah. Setelah itu arahkan wajah kamu tepat di atas wadah agar terkena uap panas dari air tersebut. Tunggu hingga 5 – 10 menit sambil dilakukan pemijatan lembut pada area wajah yang terdapat komedonya. Jika komedonya sudah keluar, bersihkan.

Baca juga : Cara mengatasi ketiak hitam dengan bahan alami

Lidah Buaya

Sediakan lidah buaya yang masih segar dan ambil bagian gel lidah buayanya. Setelah itu usapkan gel lidah buaya tersebut pada area komedo atau keseluruh wajah. Setelah itu diamkan sekitar 10-15 menit lalu bilas  wajah kamu dengan air bersih. Lakukan cara ini 2-3 kali seminggu ya, girls.

Sekian beberapa cara untuk menghilangkan komedo, semoga bermanfaat. Selamat mencoba, girls.

Penjelasan Kesehatan Kenapa Semut Jepang Bisa Mengurangi Kolesterol

Manfaat semut Jepang – Apa Itu Sebenarnya Kolesterol? Bagaimana Semut Jepang Bisa Sembuhkan Kolesterol ?Punya masalah dengan kolesterol? Sudah sering dengar istilah kolesterol? Kenapa banyak orangtua sangat sensitif dengan nama yang satu ini? Jawabannya ada pada dampak yang ditimbulkan ternyata.

Apa Itu Sebenarnya Kolesterol?

Penjelasannya dari sisi ilmu kesehatan membuat mata kita terbuka. Kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh organ hati di dalam tubuh kita. Zat yang mengandung lemak ini dialirkan oleh darah menuju ke seluruh tubuh, yang berfungsi untuk mengatur hormon-hormon dan membantu penyerapan lemak di dalam tubuh. Meskipun kolesterol sangat bermanfaat bagi kita, tetapi ada juga efek buruk jika terdapat terlalu banyak zat kolesterol di dalam tubuh.

Manfaat semut jepang

Sumber Gambar duniainformasikesehatan.com

Penyakit mulai ditimbulkan oleh kolesterol jika di dalam tubuh kita terdapat terlalu banyak kolesterol buruk, dan terlalu sedikit zat kolesterol baik. Kolesterol buruk atau LDL merupakan zat kolesterol yang jika terdapat lebih dari 100mg/dl dapat menyumbat pembuluh darah dan membuat kita mudah terserang penyakit jantung dan juga stroke.

Kolesterol baik atau biasa disebut dengan HDL merupakan zat kolesterol baik yang sebaiknya ada di dalam tubuh sebanyak lebih dari 50mg/dl. HDL bertugas mengatur LDL agar tidak terlalu banyak di tubuh dan membuat tubuh penuh dengan lemak.

Umumnya, para penderita yang memiliki kadar kolesterol tinggi tidak memiliki gejala apapun, namun jika diperiksa ke laboratorium dan mendapatkan gejala penyakit lain. Penyakit jantung koroner dan juga stroke dapat terpicu dengan penyempitan pembuluh darah yang disebabkan oleh kolesterol.

Untuk mencegah kolesterol tinggi, sebaiknya kita mengurangi makan makanan berlemak dan mulai mengkonsumsi banyak sayur dan buah yang memiliki banyak serat. Banyak penderita kolesterol yang terjangkit kolesterol tinggi setelah umur 50 tahun, karena pola makan yang tidak teratur dan juga penurunan kemampuan tubuh mengolah lemak berlebih.

Bagaimana Semut Jepang Bisa Sembuhkan Kolesterol?

Manfaat semut jepang – Untuk penderita kolesterol tinggi, semut jepang yang memiliki kandungan yang berguna untuk melancarkan peredaran darah dan juga mengurangi kadar kolesterol yang terdapat di dalam tubuh. Meskipun dengan mengkonsumsi semut jepang, sebaiknya kita tidak mengurangi konsumsi makanan.

Mengurangi makanan berlemak dan daging memang baik, tetapi sebaiknya kita imbangi dengan menambah porsi buah-buahan, sayur dan juga serat serta kacang kacangan. Dengan ditambah protein yang didapat dari kandungan semut jepang, maka kita sudah dapat segala manfaat untuk mengurangi kolesterol.

Selain makanan seimbang, sebaiknya juga diimbangi dengan olahraga dan juga istirahat yang cukup. Meskipun terlihat tidak penting, tetapi ternyata menjaga kadar stress juga sangat dibutuhkan. Beberapa penderita penyakit jantung dikarenakan kolesterol tinggi juga memiliki tingkat stress yang tinggi. Semakin tinggi tingkat stress kita, semakin mudah pula kita terkena penyakit jantung secara tiba-tiba.

Meskipun terlihat menakutkan, tetapi kolesterol masih bisa dikendalikan selama kita menyeimbangkan konsumsi makanan yang masuk ke tubuh kita dengan tenaga yang kita keluarkan. Oleh karena itu, para penderita kolesterol disarankan mengkonsumsi dua ekor semut jepang, masing-masing dua kali sehari selama tiga hari dalam seminggu.

Untuk mengkonsumsinya, terdapat dua cara yang berbeda. Yang pertama adalah dengan menyeduh semut jepang dengan air dan diminum sewaktu air sudah agak dingin. Yang kedua adalah dengan memasukkan semut jepang ke dalam kapsul berbahan rumput laut yang dapat dibeli di toko obat dan apotik biasa, lalu diminum dengan air atau sambil mengkonsumsi makanan lain.

Konsumsi semut jepang dengan dosis yang dianjurkan selama sebulan dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Tetapi jika sampai lewat dari sebulan belum ada perubahan kondisi tubuh, ada baiknya kita mengkonsultasikan ke tenaga ahli dan juga dokter.

Semoga berguna. Senang bisa berbagi.